テクニック

「型」を持つ大切さ 拠り所を持つというのは何事においても大事になってくる。 感情に左右されないためにも、だ。 私達は、「...

計画がとっても苦手 自分は計画を立てるのがとても苦手だ。 面倒くさいし、嫌〜な感情がモヤモヤっと芽生えてきて、すぐそこか...

自分ってどう愛したらいいかわからない よく、自分を愛しなさい、という言葉を聞く。 自己愛から全てが変わるとか、自己愛によ...

不安で押しつぶされそうな感覚がやってくることに安心感を覚えていたのだ！心が浮かれてしまったときに、底辺の感触を忘れてしまうのを恐れていた。不幸が落ち着くという恐ろしい状態だ。不幸な気持ちの時に、自分の存在を確認できていたのかもしれない。

アファメーションが一番効果的 感情のコントロールにはなんと言ってもアファメーションがオススメである。 最も単純で、簡単で...

なぜ忘れやすいのか 頭だけで覚えようとすると、せっかく記憶したと思っても、どっと疲れが出たり調子を崩したタイミングで、記...

意外と本当の自分の望みって知らない 自分の望みが明確になっていない場合って、意外と多いんだと思う。 自分が何をしたらいい...

いつも邪魔をしてくる負の感情 やりたいこと、やるべきことに取り組む時にいつもジャマをするのが負の感情だ。 めんどくさい。...

猪瀬氏の過去のツイート 猪瀬直樹さんが都知事の時にツイッターで、疲れたときにこそ、むしろ走ったほうが疲れが抜けるという内...

なんとなく憂鬱な時 なんとなく憂鬱な状態がいつも続いている。 そんな人は意外と多いのではないかと思う。 憂鬱になる理由は...

なかなか失恋から立ち直れない 誰しもが経験する失恋。 その傷が深ければ深いほど心のダメージもでかく、また毎日のように思い...

テンパると何事もうまくいかない 不器用な人間は、往々にしてちょっとしたことでよくテンパってしまう。 テンパるから、いつも...

恋愛だって引き寄せることができる 恋愛がしたい！・・・と思ったら、引き寄せればいい。 引き寄せの法則は常に働いているのだ...

引き寄せるための潜在意識の使い方のコツ 潜在意識を書き換えればすべてが思い通りになると言われても、なかなか狙ったような結...

私は動くのが億劫に感じてしまいやすいタイプなのだが、最近「習慣化するまで続けると行動が楽になる」と言われている意味が実感...

これが脳の原則 ゲシュタルトは一つしか取れない。 これが全てである。 苦しい思いから開放されるには冒頭の一言を思い出せば...

いつも惰性でネガティブで、周囲に対して不満ばかり募らせている人間は世の中に大勢いる。無意識的に起こる感情が、いつでも自分にとって心地よい感情であることを期待しているような人達は、自分の感情を自分でコントロールする方法があるということを知らない。

億劫さに勝つ秘訣 私はタスクを前にすると、面倒臭さに負けて後回しにしまうタイプの人間なのだが、最近うまくいっている方法が...

行動のトリガー設定が間違っていた 行動できない人というのは、得てして家のこともなかなか片付けられなかったりする。 洗濯し...

アウェイな状態で実力が発揮されなくなる サッカーの試合は、ホーム・アンド・アウェイ方式を取られることが多い。 なぜかとい...

私は疲れやすいタイプの人間だ。もともと持っている気が少なく、しかも気が漏れやすいタイプとも言える。それには本当に色々な要因が原因として考えられるのだが、それを一つ一つ潰して疲れを回復させていく必要がある。気には先天の気、後天の気という二種類がある。

なぜ、やる気は持続できないのか どうすればやろうと決めた行動を習慣化できる自分になれるのだろうか。 どんな決意でも、気づ...

習慣形成を拒むもの 生活をより良くしたいと考えている人は、生活の質を上げる新たな習慣を取り入れようとすると思う。 三日坊...

”丹田を意識する”って、ナンダ？？ よく丹田を意識すると良いと言う。 しかし、これがよくわからない概念なので、未だに曖昧...