テクニック

【カテゴリーページ】生き方やメンタルコントロール法等、私自身の実感において効果があったやり方を紹介します。ここに書かれている方法を取ることで、ある程度テクニック的に結果を得ることが出来ます。

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クンダリーニ覚醒の兆候とは

尽きることのないエネルギーを得たいというのは、人として抗いがたい欲求である。 アントニオ猪木氏が「元気があれば何で...
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自分に自信がない状態を克服する方法【あらゆる信念は幻想だ】

自分に自信を持ったほうが絶対良い。 というか、人間が健全な精神を育んでいくには、何よりもまず先に自信が必要なんだ。...
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効果的な生活のために自立神経を整える方法

瞑想は副交感神経を優位にすることで自律神経を整える 瞑想は、このストレス社会においてだいぶ市民権を得てきたように思う。...
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自分に優しい言葉をかけるほうが良い【第三者だったらどう言うか】

自分には優しい言葉をかけたほうが良い。「疲れてたんだよ。そういうこともあるよ」「これから頑張ればいいじゃん」。自分にかける言葉は、セルフイメージを表していると言える。自分に厳しい人は、自分はできない人間、頭の悪い人間だと伝えているのと一緒だ。
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感情をエンターテイメントとして楽しむ【感情を自分から切り離す】

私達は感情をエンターテイメントとして楽しんでいる 感情は一旦自分から引き離して、楽しんでしまえばいい。 私達は、...
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【2019年度版】潜在意識を書き換えて自在に引き寄せる方法まとめ

現実は私達の脳内が作っている 私達は、脳内で映される映像を現実のものと捉えている。 私達は決して世界のありのまま...
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ライフログは手入力がおすすめ【日記による自己管理方法】

行動記録を基本とした日記 私は、表三郎さんの日記の魔力という本を読んでから、表さん流の日記を休まず付け続けている。 ...
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コーヒーで頭の回転を良くしよう【カフェインは脳をブーストする】

コーヒーが及ぼす作用にびっくり 彼女の家で飲むインスタントコーヒーが美味しいと感じ、ふと自分の家でもコーヒーを飲んでみ...
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考え事は朝にしよう。頭を使う作業を夜にやらないほうが良い

夜に頭を使う作業をしても能率が上がらない 私は最近完全に朝方の生活に切り替えている。 夜仕事から帰ってくると、誰...
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生活リズムが乱れた時、いかにして取り戻すか。

渦中にハマっていると周りが見えなくなる 渦中にハマるとなかなか抜け出せない。 まるで、ギャンブルにハマってやめら...
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本の内容を忘れないためにすべきこと【学校の成績も上がるかも】

なぜ一度読んだ本の内容を忘れてしまうのか 本を読んで感動したり、ためになったりしても、2日3日経てば内容はあやふやにな...
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道は開けるの「今日だけは」を実践すれば、運命は切り開ける

心の負担を軽減する思考法 私は今月から毎朝ブログを書くことを自分に課している。 一記事千文字以上で、毎記事必ずユ...
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夢を持つことのメリットとは【勝手に視座が上がり客観視ができる】

夢を持つことのメリットとは あなたは夢を持って生きているだろうか。 夢を持ったほうが、幸福度が上がるかも知れない...
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外部環境の変化を正しく認識する方法【固定した視点を持って】

自分まで変化したら何も見えない 変わらないものを握りしめていこう。 そうしないと、私達は変化の渦の中に飲み込まれ...
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エネルギー不足の人は、他力を利用しよう【早寝早起きはすごい】

私はエネルギー不足 自分は、事あるごとにエネルギー不足の人間だと言ってきている。 なぜな...
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やることはあるのにやる気が出ないのはなぜなのか【二重人格】

やることが多い現代人 現代において生活する人類にとって、ただ普通に生活するだけでも忙しい。 昔、ある老人の経営者...
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喉タイプのいびき対策をして、睡眠の質を改善する方法

いびきにずっと悩まされてきた 私はいびきがうるさい。 眠りに落ちて意識がなくなると、筋肉が弛緩し、喉の筋肉も垂れ...
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ホ・オポノポノは精神をニュートラルに戻す【ありがとうを唱える】

「ありがとう・・・」とホ・オポノポノをいつも唱えている 私は、暇さえあれば唱えているマントラがある。 ホ...
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朝がめっちゃ辛い私でも早起きできた方法

早起きのコツは、ずばり早寝だ。それによって睡眠の質が向上し、睡眠時間も今までより減らすこともできる。そして、作業は仕事が終わった後にやるよりも、朝行ったほうが効率よく片付けることができる。
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煩悩や妄想などの思考をやめたい人へ【意識してるかが大事】

意識することによる脳の活性化が思考から抜け出す秘訣 私は最近、脳を働かせることで煩悩や妄想の状態から脱することができる...
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めんどくさいを直す方法【何でも頭で解釈しようとするからダメ】

今回は負の感情の取り扱い方について、新しい捉え方を発見したのでシェアしたいと思う。あなたが何か宿題をしなきゃいけない、溜まってた衣類を洗濯しなければならない、などと思い出した時に、胸がズーンと重くなる感覚があると思う。”面倒くさいなぁ”あなたはそう思って、すごい嫌な気分になるのだけれども、タスクに手を付けようとはしない。むしろ殆どの場合、非常に安易な逃避行動を取ろうとする。
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引き寄せの法則を利用した、時間を作る方法

社会人として働いているほとんどの人は、自分の時間がないと嘆いているかもしれない。「自分の時間がない。自分には余暇の時間が少なすぎる」。そんな私達にとってとっておきの発想の転換がある。それは引き寄せの法則を利用した時間の作り方だ。
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生きていると精神が疲れるデリケートな人のための3つの対処法

デリケートな人の疲れた精神はビーカーに舞う浮遊物のよう 熱したビーカーの中に舞う無数の浮遊物は、熱するのをやめて時間を...
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感情に左右されないために、意識のホームポジションを持とう

「型」を持つ大切さ 拠り所を持つというのは何事においても大事になってくる。 感情に左右されないためにも、だ。 ...
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