生き方

自分の本当の願いに気づき、それを叶える行動を取ろう

自分の本当の願いに気づいているか 自分の欲求を満たしてあげることをする。 お腹が空いたとか、楽をしたいとか言った...
人間関係

異性関係で価値観の違いに直面した時

異性関係で価値観の違いが表面化した時 異性と付き合っていると、必ずどこかで価値観の違いに直面する。 最初どんなに...
生き方

この人生を上手く生きる方法

自分という乗り物をいかに上手く運転できるか この人生は、自分という乗り物をどれだけ上手に運転するか、なんだと思う。 ...
テクニック

効果的な生活のために自立神経を整える方法

瞑想は副交感神経を優位にすることで自律神経を整える 瞑想は、このストレス社会においてだいぶ市民権を得てきたように思う。...
人間関係

愛は見返りを求めない優しさ。あなたは与える愛と奪う愛どっち?

あなたは真の愛情を実践できているだろうか。あなたが愛情だと思っていることは、実は見返りを期待してのことではなかっただろうか。そんな愛情もどきは本当の優しさなんかじゃない。自分の大切な人のためになりたいのなら、相手のために見返りを求めない優しさをかけていこう。
アイデア

セルフコントロール能力を高めるためには【お酒と昼寝は悪】

セルフコントロール能力が下がる行動は、生活の中でなるべく排除しないといけない。 特に、飲酒と昼寝は破滅的に影響する...
方法

生活のパフォーマンスを上げるには、靴、ベッド、椅子が大事

人間は常に必ず接地している 私のポリシーとして、靴とベッド、椅子には多少高くてもこだわりを持って選ぶ、というものがある...
方法

気分が沈む理由がわからない【自分を意識する文化が失われている】

気分が沈む理由がわからない 特に理由もないのに、いつもだいたい気分が沈んでいる。 ひっきりなしに心がSOSを出し...
世の中

愛情はなぜ尊いものなのか【自分の時間を提供する行為だから】

愛は尊いものである 愛情とはなぜ尊いものなのか。 愛情をかける時に、自分の時間を相手に提供しているからだ。 ...
テクニック

自分に優しい言葉をかけるほうが良い【第三者だったらどう言うか】

自分には優しい言葉をかけたほうが良い。「疲れてたんだよ。そういうこともあるよ」「これから頑張ればいいじゃん」。自分にかける言葉は、セルフイメージを表していると言える。自分に厳しい人は、自分はできない人間、頭の悪い人間だと伝えているのと一緒だ。
アイデア

経験しないとわからないは嘘【想像力を働かせよう】

私達は、経験しないとわからない存在なのか? 何事も経験からしか学べない、経験しないとわからない、そう人々は言う。 ...
アイデア

最重要事項に集中しよう【ちょっと良いことにうつつを抜かさない】

ちょっと良いことにうかつに手を出してはならない 小さなイエスにうつつを抜かしてはいけない。 あなたの中の、最も大...
テクニック

感情をエンターテイメントとして楽しむ【感情を自分から切り離す】

私達は感情をエンターテイメントとして楽しんでいる 感情は一旦自分から引き離して、楽しんでしまえばいい。 私達は、...
生き方

他者への貢献心があった方が成功できるが、軸となる願望は選べない

他者への貢献心があるほうがより頑張りが利く 人生のミッションは、それが利他的であっても利己的であってもどちらでも良い。...
アイデア

他人と同じように自分を尊重する方法

他人は尊重するのに、自分はどうなってるの? 他人を尊重できる人は、他人を個の人格として認められる、ということだ。 ...
アイデア

利己的な目的ではダメなのか?

利己的な目的は持たないほうが良いのだろうか? よく夢を叶えるためには、その夢は自分よりも大きな存在に貢献する内容を描く...
生き方

成功には挫折が必須だろうか?【平凡に生きてきた人は頑張れない】

凡人が成功者と同じように成功できるか? ある人物が成功できるかどうかは、過去どんな苦しい人生を送ってきたか、どんなトラ...
アイデア

規則正しい生活リズムを保とう【乱れたら原因を探ろう】

生活リズムが乱れた時は過去を振り返ってみよう 生活リズムが乱れた時、何が原因なのかすぐにはわかりずらい。 そんな...
アイデア

感情と思考を切り離して考える【客観視できないと考えられない】

私達がやってることは自分から切り離すことばかり 私達は、自分と何かを切り離すことばかりをやっている。 自分から切...
アイデア

私達は愛でできている、は本当か【愛情は無限に湧き出てくる】

「私達は愛でできている」の意味がわからなかった よくスピリチュアル系の本で「私達は愛でできている」と言われる。 ...
アイデア

やりたいことが見つからない場合でも夢を持つ方法【答えなどない】

やりたいことが見つからなくて欲に流れる 私は正直言って、人生でやりたいことなんて無い。 だから、我欲に流れる。 ...
法則

自分とは何か。刺激と反応の間にあるスペース【絶対不可侵領域】

自分とは何かと問い続けている 自分とは何かという問いを持ち続けている。 掴みかけても、するりと手からこぼれ落ちる...
方法

【祈りの効果】他者へ思いを向けても自分が幸せに感じる理由とは

宗教での祈りの効果 宗教における祈り。 教会で祈りにふける敬虔な信者。 はたまた、神社で手を合わせてお祈り...
方法

自尊心を高める方法【自分の良い部分も悪い部分も愛してあげる】

自己愛や自尊心を高めるために必要な方法を取っているか? 自尊心を高めるために行うワークは様々なものがある。 例え...
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