生き方
好きなように生きる。悟った後の幸せな生き方とは
方法 挫折を防ぎ、上達する方法【ゲーミフィケーションの例を挙げる】
英語を勉強したい。 プログラミングを学びたい。 料理ができるようになりたい。 様々なスキルアップのニーズがあるが、一つの...
生き方 正解を求めすぎると迷走してしまう【人生に正解はないから】
正解がない人生において、正解を求めすぎると迷走してしまう。また、正解があるように思わせる物事が世の中に多すぎる。だから、正解があると勘違いしてしまう。そんなものは人生においてない。
生き方 心が折れそうなときでも、未来へのイメージを決してあきらめない
心が折れそうなときでも希望を忘れない 現実が何もかも思い通りに行かなくて、心が折れそうになる時ってあると思う。 今までな...
生き方 無気力の原因は、親からの価値観の押し付けだった
やらなきゃいけないというプレッシャーが重くて、動き出すことができない状態だ。そんな状態を、うつ病の一歩手前なんて言われたりもする。なぜそんな無気力な人間ができてしまうのか。その原因は、親からの押しつけが多かったからだと思う。
アイデア 感情とうまく付き合っていく方法【自我を友人だと思おう】
感情とうまく付き合っていくために 感情を含めた雑念は、自我から発生するものだ。 自我の通りに怒ったり、不満をぶちまけたり...
生き方 自分が本当にしたいことを知るために【自己分析を重ねよう】
成功するためには自分が本当にしたいことを知る必要がある 有意義な人生を送るためであったり、成功を手に入れるためには、自分...
人間関係 人に嫌われるのが怖い心理とは【原因は愛情不足です】
人に嫌われるのが怖いと損ばかりしてしまう 他人に嫌われるのが怖い人は世の中に沢山いると思う。 なぜそれほどに恐れるのだろ...
生き方 自分の本当の願いに気づき、それを叶える行動を取ろう
自分の本当の願いに気づいているか 自分の欲求を満たしてあげることをする。 お腹が空いたとか、楽をしたいとか言った、表面的...
人間関係 異性関係で価値観の違いに直面した時
異性関係で価値観の違いが表面化した時 異性と付き合っていると、必ずどこかで価値観の違いに直面する。 最初どんなに相性が良...
生き方 この人生を上手く生きる方法
自分という乗り物をいかに上手く運転できるか この人生は、自分という乗り物をどれだけ上手に運転するか、なんだと思う。 その...
テクニック 効果的な生活のために自立神経を整える方法
瞑想は副交感神経を優位にすることで自律神経を整える 瞑想は、このストレス社会においてだいぶ市民権を得てきたように思う。 ...
人間関係 愛は見返りを求めない優しさ。あなたは与える愛と奪う愛どっち？
あなたは真の愛情を実践できているだろうか。あなたが愛情だと思っていることは、実は見返りを期待してのことではなかっただろうか。そんな愛情もどきは本当の優しさなんかじゃない。自分の大切な人のためになりたいのなら、相手のために見返りを求めない優しさをかけていこう。
アイデア セルフコントロール能力を高めるためには【お酒と昼寝は悪】
セルフコントロール能力が下がる行動は、生活の中でなるべく排除しないといけない。 特に、飲酒と昼寝は破滅的に影響する。 セ...
方法 生活のパフォーマンスを上げるには、靴、ベッド、椅子が大事
人間は常に必ず接地している 私のポリシーとして、靴とベッド、椅子には多少高くてもこだわりを持って選ぶ、というものがある。...
方法 気分が沈む理由がわからない【自分を意識する文化が失われている】
気分が沈む理由がわからない 特に理由もないのに、いつもだいたい気分が沈んでいる。 ひっきりなしに心がSOSを出しているよ...
世の中 愛情はなぜ尊いものなのか【自分の時間を提供する行為だから】
愛は尊いものである 愛情とはなぜ尊いものなのか。 愛情をかける時に、自分の時間を相手に提供しているからだ。 人生という限...
テクニック 自分に優しい言葉をかけるほうが良い【第三者だったらどう言うか】
自分には優しい言葉をかけたほうが良い。「疲れてたんだよ。そういうこともあるよ」「これから頑張ればいいじゃん」。自分にかける言葉は、セルフイメージを表していると言える。自分に厳しい人は、自分はできない人間、頭の悪い人間だと伝えているのと一緒だ。
アイデア 経験しないとわからないは嘘【想像力を働かせよう】
私達は、経験しないとわからない存在なのか？ 何事も経験からしか学べない、経験しないとわからない、そう人々は言う。 確かに...
アイデア 最重要事項に集中しよう【ちょっと良いことにうつつを抜かさない】
ちょっと良いことにうかつに手を出してはならない 小さなイエスにうつつを抜かしてはいけない。 あなたの中の、最も大きなイエ...
テクニック 感情をエンターテイメントとして楽しむ【感情を自分から切り離す】
私達は感情をエンターテイメントとして楽しんでいる 感情は一旦自分から引き離して、楽しんでしまえばいい。 私達は、実は普段...
生き方 他者への貢献心があった方が成功できるが、軸となる願望は選べない
他者への貢献心があるほうがより頑張りが利く 人生のミッションは、それが利他的であっても利己的であってもどちらでも良い。 ...
アイデア 他人と同じように自分を尊重する方法
他人は尊重するのに、自分はどうなってるの？ 他人を尊重できる人は、他人を個の人格として認められる、ということだ。 他人を...
アイデア 利己的な目的ではダメなのか？
利己的な目的は持たないほうが良いのだろうか？ よく夢を叶えるためには、その夢は自分よりも大きな存在に貢献する内容を描くべ...
生き方 成功には挫折が必須だろうか？【平凡に生きてきた人は頑張れない】
凡人が成功者と同じように成功できるか？ ある人物が成功できるかどうかは、過去どんな苦しい人生を送ってきたか、どんなトラウ...