2018-02

テクニック

瞑想と呼吸の関係【その瞑想の仕方、合ってる?】

ちょっと前から瞑想ブームがある。 メンタルヘルスが社会問題化されている中で、一般的に敬遠されていた、瞑想に対する効果性...
創造する力

幸せになる考え方【自分勝手に何かを思え】

人が生きていく目的って、なんだろう。 根本的には、幸せに生きるということに収束すると思う。 その幸せの形とは、人それ...