テクニック

【カテゴリーページ】生き方やメンタルコントロール法等、私自身の実感において効果があったやり方を紹介します。ここに書かれている方法を取ることで、ある程度テクニック的に結果を得ることが出来ます。

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【2022年版】本当に効果を実感できた引き寄せ方法

皆様、お久しぶりです。 しばらくブログの更新はお休みしていましたが、ここ最近行っているやり方の引き寄せが非常にうまく行ってまして、せっかくなのでその方法をシェアさせていただこうかと思った次第です。 この内容は自分のTwitterやYou...
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クンダリーニ覚醒の兆候とは

尽きることのないエネルギーを得たいというのは、人として抗いがたい欲求である。 アントニオ猪木氏が「元気があれば何でもできる」と言っている通りなんだ。 私達が一つの物事を続けられないのは、途中で疲労してしまうからだ。 一瞬の元気なら誰だ...
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自分に自信がない状態を克服する方法【あらゆる信念は幻想だ】

自分に自信を持ったほうが絶対良い。 というか、人間が健全な精神を育んでいくには、何よりもまず先に自信が必要なんだ。 何でこいつが、と思う奴が変に人気があったりすることがあると思う。 そんな奴は自信満々だったりする。 自分がそいつだっ...
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効果的な生活のために自立神経を整える方法

瞑想は副交感神経を優位にすることで自律神経を整える 瞑想は、このストレス社会においてだいぶ市民権を得てきたように思う。 本屋にはマインドフルネスについての書籍が溢れ、ヨガスクールの影響もあってか、瞑想を生活の中で行っている人は珍しくない。...
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自分に優しい言葉をかけるほうが良い【第三者だったらどう言うか】

自分には優しい言葉をかけたほうが良い。「疲れてたんだよ。そういうこともあるよ」「これから頑張ればいいじゃん」。自分にかける言葉は、セルフイメージを表していると言える。自分に厳しい人は、自分はできない人間、頭の悪い人間だと伝えているのと一緒だ。
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感情をエンターテイメントとして楽しむ【感情を自分から切り離す】

私達は感情をエンターテイメントとして楽しんでいる 感情は一旦自分から引き離して、楽しんでしまえばいい。 私達は、実は普段から自分の感情の動きを楽しんでいる。 小説であったり映画であったりというのは、楽しい、悲しい、怖い、切ない、などとい...
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【2019年度版】潜在意識を書き換えて自在に引き寄せる方法まとめ

現実は私達の脳内が作っている 私達は、脳内で映される映像を現実のものと捉えている。 私達は決して世界のありのままを見ているのではない。 脳内で解釈された映像を見させられていると言ったほうが正しい。 あなたの脳内で作られた世界観を、あな...
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ライフログは手入力がおすすめ【日記による自己管理方法】

行動記録を基本とした日記 私は、表三郎さんの日記の魔力という本を読んでから、表さん流の日記を休まず付け続けている。 日記の魔力 posted with amazlet at 19.03.06 サンマーク出版 (2012-07-0...
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コーヒーで頭の回転を良くしよう【カフェインは脳をブーストする】

コーヒーが及ぼす作用にびっくり 彼女の家で飲むインスタントコーヒーが美味しいと感じ、ふと自分の家でもコーヒーを飲んでみようと思い立った。 さっそくセブンのパックの無糖コーヒーを買って、朝に飲んでみたら、アイデアが次々に湧き出てくる。 そ...
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考え事は朝にしよう。頭を使う作業を夜にやらないほうが良い

夜に頭を使う作業をしても能率が上がらない 私は最近完全に朝方の生活に切り替えている。 夜仕事から帰ってくると、誰しも疲れでぐったりとするものだと思う。 そこからご飯を食べ、少し休んだ後に、キャリアアップを目指す人にとっては自由時間にいか...
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生活リズムが乱れた時、いかにして取り戻すか。

渦中にハマっていると周りが見えなくなる 渦中にハマるとなかなか抜け出せない。 まるで、ギャンブルにハマってやめられなくなってるように。 視野が狭くなり、なんかふわふわしてるんだけど、何がおかしいか気づけない。 でも、そんな時って、やっ...
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本の内容を忘れないためにすべきこと【学校の成績も上がるかも】

なぜ一度読んだ本の内容を忘れてしまうのか 本を読んで感動したり、ためになったりしても、2日3日経てば内容はあやふやになってきて、一週間も経てば一体何だったのか思い出せもしなくなる。 しかし私達は読書は大事だとして、新しい本を次々と制覇しに...
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道は開けるの「今日だけは」を実践すれば、運命は切り開ける

心の負担を軽減する思考法 私は今月から毎朝ブログを書くことを自分に課している。 一記事千文字以上で、毎記事必ずユニークなテーマを設けるようにしている。 しかし、正直なところネタが尽きる不安があって、書くにしても時間もかかる。 楽な作業...
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夢を持つことのメリットとは【勝手に視座が上がり客観視ができる】

夢を持つことのメリットとは あなたは夢を持って生きているだろうか。 夢を持ったほうが、幸福度が上がるかも知れない。 現実だけで生きていると、そこにあまり喜びは無いかも知れない。 その理由を説明したい。 現実と未来という2点を同時に見つ...
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外部環境の変化を正しく認識する方法【固定した視点を持って】

自分まで変化したら何も見えない 変わらないものを握りしめていこう。 そうしないと、私達は変化の渦の中に飲み込まれてしまう。 濁流に飲み込まれた時は、川底から伸びている一本の木の棒にしがみついて、とりあえず流されないように自分の身を確保し...
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エネルギー不足の人は、他力を利用しよう【早寝早起きはすごい】

私はエネルギー不足 自分は、事あるごとにエネルギー不足の人間だと言ってきている。 なぜなら、周囲の人間を見ていて、自分よりもしっかりと生活しているように見えるからだ。 仕事をした後に遅くまで飲みに行っても疲れた様子もないし、...
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やることはあるのにやる気が出ないのはなぜなのか【二重人格】

やることが多い現代人 現代において生活する人類にとって、ただ普通に生活するだけでも忙しい。 昔、ある老人の経営者がポツッと言っていたセリフが耳に焼き付いている。 「ただ生きているだけでも大変だ」 そう。私達は普通に生活しているだけでも...
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喉タイプのいびき対策をして、睡眠の質を改善する方法

いびきにずっと悩まされてきた 私はいびきがうるさい。 眠りに落ちて意識がなくなると、筋肉が弛緩し、喉の筋肉も垂れて落ち込んでくっついてしまう。 鼻のいびきではないので、一般的ないびき対策グッズでは効果がなく、どうしたものかと考えていた。...
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ホ・オポノポノは精神をニュートラルに戻す【ありがとうを唱える】

「ありがとう・・・」とホ・オポノポノをいつも唱えている 私は、暇さえあれば唱えているマントラがある。 ホ・オポノポノだ。 これは「ありがとう。ごめんなさい。許してください。愛してます。」という言葉を繰り返すことでメンタルの浄化を図る...
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朝がめっちゃ辛い私でも早起きできた方法

早起きのコツは、ずばり早寝だ。それによって睡眠の質が向上し、睡眠時間も今までより減らすこともできる。そして、作業は仕事が終わった後にやるよりも、朝行ったほうが効率よく片付けることができる。
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煩悩や妄想などの思考をやめたい人へ【意識してるかが大事】

意識することによる脳の活性化が思考から抜け出す秘訣 私は最近、脳を働かせることで煩悩や妄想の状態から脱することができることを見抜いた。 煩悩にまみれたり、妄想にハマっている状態とはつまり、脳が働いていない状態であって、どんなに気をつけてて...
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めんどくさいを直す方法【何でも頭で解釈しようとするからダメ】

今回は負の感情の取り扱い方について、新しい捉え方を発見したのでシェアしたいと思う。あなたが何か宿題をしなきゃいけない、溜まってた衣類を洗濯しなければならない、などと思い出した時に、胸がズーンと重くなる感覚があると思う。”面倒くさいなぁ”あなたはそう思って、すごい嫌な気分になるのだけれども、タスクに手を付けようとはしない。むしろ殆どの場合、非常に安易な逃避行動を取ろうとする。
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引き寄せの法則を利用した、時間を作る方法

社会人として働いているほとんどの人は、自分の時間がないと嘆いているかもしれない。「自分の時間がない。自分には余暇の時間が少なすぎる」。そんな私達にとってとっておきの発想の転換がある。それは引き寄せの法則を利用した時間の作り方だ。
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生きていると精神が疲れるデリケートな人のための3つの対処法

デリケートな人の疲れた精神はビーカーに舞う浮遊物のよう 熱したビーカーの中に舞う無数の浮遊物は、熱するのをやめて時間を置くと、やがては底に堆積し、水の動きも止む。 人間の精神も同じようなものだと思うのだ。 私達のほとんどは、一人だけで生...